Aylin Tütüncüler
Klinik Psikolog
- 24 Yaptığı Seans
- 12 Danışan
- Seans Süresi: 50 Dakika
- Seans Ücreti: 300.00 TL
Son Yazıları
-
Erkek arkadaşımla İlişkimin kopma noktasına geldigi bir dönemde karşılaştık kendisiyle. Tüm bu süreçte kendimi yeniden gözden geçirmemi ve ilişkileri değerlendirmemiz sağladı. Sakin yapısı ile özellikle bana dinginlik veriyordu
-
Aylin Hanıma terapi için gelmeden önce çok özgüvensizdim, aile içinde, çevremde tüm arkadaşlarım bana sinirli olduğumu söylerlerdi. Pek az arkadaşım vardı. Pandemi döneminde tesadüfen Aylin Hanıma denk geldim. İyi ki de kendisiyle karşılaştım ve terapi aldım. Ara ara yine kendisi ile görüşür ve seans alırım. Simdi eskisine göre çok çok daha iyi hissediyorum kendimi. Çok teşekkür ederim.
-
Verimli bir seanstı
-
Verimli bir seanstı çok memnun kaldım????
-
Öncelikle Sayın Aylin Hocama teşekkür ederim Yaklaşımı ve Konuşması içten bir şekilde ilgileniyor kesinlikle tavsiye ederim ????
-
-
-
Ruh halim, bakış açım çok çabuk değişiyor. Çoğu zaman hayat ne kadar berbat her şey boş, anlamı yok, ne gerek var yaşamaya ya da bu işe yapsam ne olur yapmasam ne olur gibi şeyler düşünürken hemen sonra tam tersi her şey, hayat çok güzel yaşamaya değer gibi ani bir mutluluk geliyor. Bende anlayamıyorum bu çok sık oluyor. Ve beni daha çok yoruyor, daha dengesiz oluyorum. Birde, çok iyi işler başarsam da, yapsam da kendimi çok değersiz buluyorum. Yerde yürüyen böcek bile daha değerli geliyor çoğu zaman bunu nasıl yenebilirim?
Merhabalar, soru komplike bir soru ve ne yazık ki şunu yaparak yenebilirsiniz gibi bir cevabı yok. Bunun sebebi psikolojinin bireysel bir terapi olması ve terapistin yönlendirici olmadan yalnızca sürece eşlik eden bir işlevi olduğuna inanmam. Değersizlik hissinizi ve değişen ruh hallerinizin sebeplerini kendinizi gözlemleyerek belki bunlar arasında bağlantı kurabilir ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi bir terapist eşliğinde kesfedebilmeniz mümkün olabilir.
Herhangi bir tetikleyici olmadan panik atak veya anksiyete krizi geçirmek mümkün müdür? Kısa bir süre rahat otururken aniden nefes almada zorluk ve yüksek nabız atışı oldu. Sebep kaygı olabilir mi?
Merhabalar, herhangi bir tetikleyici olmadan panik atak geçirmek mümkün, ancak aynı şey anksiyete krizi için geçerli değil. Panik atak belirtileri gibi duran ani nefes almada zorluk ve yüksek nabız artışı zaman zaman her insanda görülebilir. Kalp ritmimiz bazen günlük rutinimizde hiçbir sebep yokken hızlı atabilir ve beden farkındalığı yüksek kişiler bu atışları fark etmesi ile bu durum kişide kaygı uyandirabilir. Önemli olan bu kaygının kaynağına inebilmek ve Panik atağın sistemini öğrenebilmektir.