Bilişsel davranışçı terapi bir psikoterapi türüdür şimdi ve burada sorun odaklıdır. Psikolojik modellerden yararlanır ve bilimsel zemin kuruludur çeşitli psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Seans esnasında danışan ve terapist vardır terapist danışanın duygu, düşüncelerinin nedenini araştırır. Danışana sorular sorar sorununun ne olduğunu araştırır ve danışanla beraber terapi planı oluşturur. Danışanın problemini azaltmaya yönelik ve sorunuyla başa çıkmasına yönelik ödev hazırlayıp verir. Terapistin ortalama 2-3 seansta danışanın durumuna bakar terapinin ortalama kaç seans süreceği belli olur. Bu ters ortalama 6-10 seans sürer. Bilişsel davranışçı terapi ile birlikte ilaç tedavisi birlikte de yürüyebilir ( bu her danışan için geçerli değildir). Kişilik bozukluğu olan danışanların terapisi uzun sürmektedir. Bilişsel davranışçı terapi depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, bipolar bozukluk, kişilik bozukluğu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, fobilerde, panik atak, yeme bozuklukları,uyku bozuklukları,travma sonrası stres bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu, aile ve çift terapisi, alkol ve madde kötüye kullanımı, tik ve çeşitli davranış problemleri, çeşitli sağlık sorunlarına uyum sağlamada çok etkilidir.