Katarsis Günahtan acıdan arınmak anlamlıdır.
Aslında bir çeşit boşalmadır.
Aristo,"Poetika" adlı kitabında bu kavramı ortaya atmıştır.Peki katarsis yaşadığınızda gerçekten 
rahatlar mıyız yoksa yinelenir mi duygular.
 Yapılan Psikolojik araştırmalara göre katarsis durumunda açığa çıkan duygu daha da fazla duygunun açığa çıkmasını sağlıyor.
Yani ağlıyorsanız daha fazla ağlayasanız geliyor.
Ya da öfkenizi atmak için birilerine vurayım rahatlayım diyorsanız daha fazla vurma eğiliminde olabiliyorsunuz.
Katarsis Neden önemlidir?
Bir olayda duygularını tam yaşamadığın zaman hayatının ilerleyen dönemlerinde zamanında yaşamadığın duygunun kırıntılarını görürsün ve günlük yaşamını olumsuz yönde etkiler.Sorunları kronikleşitirir.
Nasıl ki bir kronik bir fizyolojik rahatsızlığınız olduğunda yaşamın en beklenmedik anında boşal-ma gerçekleşebiliyorsa duygusal anlda zamanında boşalma gerçekleşmezse beklenmedik anlarda yaşamı olumsuz etkiler.
Freud ise hipnoz tedavisinde kullanmıştır.