Psikoterapi, terapist ile danışan arasındaki terapötik ilişkiyi içeren psikolojik bir tedavidir. Bireyin zihinsel, davranışsal ve duygusal bozukluklarının çözümü için ruh sağlığı tekniklerinin genel ismidir.

Birden fazla psikoterapi türü mevcuttur. Her birinin kendine göre terapiyi ele alış şekli ve yaklaşımı vardır. Hangi türün uygulanacak olduğu bireyin kişilik özelliğine, mevcut sorununa göre değişebilir.

Psikoterapide gizlilik hakkı esas alınır. Genelde 50- 70 dakika arası seans süresinden oluşur. Seans sayısı ise yaşanılan ruhsal sıkıntıya, belirtilere ve ne denli hayatınızı etkilediğine bağlı olarak değişir.

Terapistiniz ile kendinizi güvende hissettiğinizden, yargılanmayacak olduğunuzdan emin olduğunuz takdirde en sağlıklı şekilde bu süreç tamamlanır.

Hayatıyla ilgili herhangi bir konuda ilerleme ve değişim kaydetmek, daha iyi hissetmek için psikolojik yardım almak isteyen herkes psikoterapiye başvurabilir.